Tämä 3 minuutin seisten tehtävä kiertoliike herättää vyötärön ja vinot vatsalihakset

Suositellut artikkelit

Miksi kissasi ristii etutassunsa: yksinkertainen ele, jolla on syvä merkitys
Lemmikit ja eläimet

Miksi kissasi ristii etutassunsa: yksinkertainen ele, jolla on syvä merkitys

Sano ei selän rasvapoimuille: kokeile 3 asiantuntijoiden suosittelemaa liikettä
Liikunta ja urheilu

Sano ei selän rasvapoimuille: kokeile 3 asiantuntijoiden suosittelemaa liikettä

Juoksu paikallaan: helppo kotitreeni, joka polttaa kaloreita ja herättää aineenvaihdunnan
Liikunta ja urheilu

Juoksu paikallaan: helppo kotitreeni, joka polttaa kaloreita ja herättää aineenvaihdunnan

Polta rasvaa ja pidä vyötärö hoikkana ja kiinteänä – jousiasento, jossa tarvitsee vain maata
Terveys ja hyvinvointi

Polta rasvaa ja pidä vyötärö hoikkana ja kiinteänä – jousiasento, jossa tarvitsee vain maata

Sääret ja reidet aina timmissä kunnossa: haasta itsesi ja valmistaudu kesään
Liikunta ja urheilu

Sääret ja reidet aina timmissä kunnossa: haasta itsesi ja valmistaudu kesään

Tasainen ja kiinteä vatsa ilman selluliittia tai velttoutta: kokeile hierontatekniikoita
Terveys ja hyvinvointi

Tasainen ja kiinteä vatsa ilman selluliittia tai velttoutta: kokeile hierontatekniikoita

Haasta itsesi: 4 minuuttia aamulla kiinteämmille jaloille, vatsalihaksille ja vyötärölle
Liikunta ja urheilu

Haasta itsesi: 4 minuuttia aamulla kiinteämmille jaloille, vatsalihaksille ja vyötärölle

4 nivelystävällistä treeniä 50 ikävuoden jälkeen, jotka kehittävät voimaa ja tasapainoa
Liikunta ja urheilu

4 nivelystävällistä treeniä 50 ikävuoden jälkeen, jotka kehittävät voimaa ja tasapainoa

Miten elää pidempään: miksi jo 5–10 minuuttia liikuntaa päivässä voi tehdä todellisen eron
Terveys ja hyvinvointi

Miten elää pidempään: miksi jo 5–10 minuuttia liikuntaa päivässä voi tehdä todellisen eron

Mitä sauvakävely on eli miksi eläkeläiset kävelevät sauvojen kanssa
Liikunta ja urheilu

Mitä sauvakävely on eli miksi eläkeläiset kävelevät sauvojen kanssa

Miksi kissasi ristii etutassunsa: yksinkertainen ele, jolla on syvä merkitys
Lemmikit ja eläimet

Miksi kissasi ristii etutassunsa: yksinkertainen ele, jolla on syvä merkitys

7 yleistä virhettä koruja ostaessa – ja miten niitä oikeasti käytetään
Muoti ja sisustus

7 yleistä virhettä koruja ostaessa – ja miten niitä oikeasti käytetään

Seitsemän asiaa, jotka sinun pitää tietää ennen kuin hankit lemmikkirotan
Lemmikit ja eläimet

Seitsemän asiaa, jotka sinun pitää tietää ennen kuin hankit lemmikkirotan

Päivähoroskooppi 9.2.2026: kuun viimeinen neljännes ja Fehu kääntävät katseen rahaan ja mukavuuteen
Elämäntapa ja ihmissuhteet

Päivähoroskooppi 9.2.2026: kuun viimeinen neljännes ja Fehu kääntävät katseen rahaan ja mukavuuteen

Milano Cortina 2026 talviolympialaiset: päivämäärät, kisapaikat ja tärkeimmät faktat
Liikunta ja urheilu

Milano Cortina 2026 talviolympialaiset: päivämäärät, kisapaikat ja tärkeimmät faktat

Näin peset torkkupeiton menettämättä sen pehmeyttä ja muotoa: kodintekstiilien hoitovinkit
Muoti ja sisustus

Näin peset torkkupeiton menettämättä sen pehmeyttä ja muotoa: kodintekstiilien hoitovinkit

7 virhettä, jotka tekevät sisustuksesta mauttoman – 60/30/10-sääntö ja tehostevärit
Muoti ja sisustus

7 virhettä, jotka tekevät sisustuksesta mauttoman – 60/30/10-sääntö ja tehostevärit

Kommentit